أطفالنا والسمنة

[دكتوره/عائشه نعمان]

ثلاث نصائح لتجنب سمنة الأطفال



ثلاث نصائح اساسية يقدمها الخبراء للآباء والأمهات لمنع سمنة الأطفال،

من خلال دراسة شملت 8550‏ طفلا يبلغون من العمر أربع سنوات.‏


وأولى هذه النصائح الجلوس لتناول الوجبة الرئيسية مع العائلة‏


والحصول علي قدر كاف من النوم‏,


والتقليل من مشاهدة التليفزيون يوميا‏


[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]


‏ ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين يتناولون وجبة مع العائلة أكثر
من خمس مرات أسبوعيا‏,‏

وينامون لعشر ساعات ونصف علي الأقل يوميا‏,

‏ ويشاهدون التليفزيون لمدة لا تتجاوز الساعة يوميا‏,‏

يكونون أقل عرضة للاصابة بالسمنة بنسبة‏40%‏ مقارنة بالأطفال
الذين لا يتبعون النصائح الثلاث

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

واضافت الدراسة ان اتباع نصيحة واحدة من الثلاثة يمكنه
ان يقلل السمنة بنسبة

‏25%.‏


السمنة قنبلة موقوتة لصحة قلوب أطفالنا



(تنية:قد لا يستجيب أطفال اليوم كثيرا لمسألة الحرمان

من الوجبات الدهنية السريعة والحلويات والمعجنات

بجانب أن الحرمان ليس حلا في أصله،

ولكن قد يستجيب الطفل للتربية على السلوك والغذاء الصحيح في البيت أولا

ثم التوجية الهادئ خارج البيت)








مماقرات تم التجميع ثم العرض


زائرة



ودمتم فى حفظ الله ورعايته

[أسماء زباره]

اشكرك دكتوره ربي يحميكي

[ميلاد اليماني]

يثبت

تحياتي

[ليالي]

د. عاائشه .. غاليتي

شكرا .. وجزااااك الله كل خير

[ام هاجر]

موضوع والله مهم يسلمو دكتوره

[ريانة العود]

دكتورة عائشة

ربي يخليكي

متميزة دكتورتنا

[دكتوره/عائشه نعمان]

مشكورين

وجمعة مباركة